Giấc ngủ đóng vai trò sống còn trong việc cơ thể đốt cháy năng lượng, đặc biệt là khi bạn đang trong chế độ thâm hụt calo. Các nghiên cứu...

 Việc đột nhiên tỉnh giấc vào khung giờ 2-3 giờ sáng phổ biến hơn bạn nghĩ và thường bị nhầm tưởng là "tín hiệu" từ gan theo y học cổ...

Khoa học thần kinh giờ đây đã chứng minh một điều từng nghe như chuyện không tưởng: bộ não của bạn hoàn toàn có thể tự tái cấu trúc ở...

Các nhà khoa học vừa khám phá ra rằng: Hạnh phúc không phải là thứ "trên trời rơi xuống" nhờ tiền bạc, danh tiếng hay sự may mắn. Thực tế,...

Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng, việc dành thời gian bên những "không gian xanh thẳm" (blue spaces) – như bờ biển, dòng sông, hay thậm chí...

Não của bạn đang bỏ qua gần 90% thực tại xung quanh mỗi ngày.Không phải vì chúng ta thiếu chú ý.Mà vì nếu tiếp nhận toàn bộ thông tin từ...

Một nghiên cứu dài hạn kéo dài 50 năm tại Thụy Điển theo dõi hàng nghìn người cho thấy quá trình lão hóa thể chất có thể bắt đầu rõ...

Giấc ngủ đang được xem là một trong những yếu tố dự đoán mạnh mẽ nhất cho việc chúng ta sống bao lâu và sống khỏe mạnh đến mức nào...