Thân - Tâm
Cơ thể ghi nhớ những vết thương tinh thần chưa được xoa dịu
Những tổn thương cảm xúc chưa được chữa lành có thể tái định hình phản ứng căng thẳng của cơ thể, khiến cơ thể bị mắc kẹt trong trạng thái “chiến đấu hoặc bỏ chạy” kéo dài.
Nghiên cứu từ Đại học Harvard cho thấy căng thẳng và sang chấn mạn tính có thể làm hệ thần kinh trở nên quá nhạy cảm, khiến cơ thể hiểu nhầm những cảm giác bình thường thành cơn đau. Theo thời gian, điều này dẫn đến tình trạng căng cơ và viêm kéo dài, ngay cả khi không tìm thấy nguyên nhân y khoa rõ ràng.
Những biểu hiện thể chất này thường phản chiếu các vết thương cảm xúc vẫn chưa được xử lý.
Kết quả là, cơ thể tiếp tục lên tiếng thay cho những điều mà tâm trí chưa kịp chữa lành.
Nguồn: The Brain Maze
