Thân - Tâm
Hương thơm ban đêm giúp cải thiện trí nhớ người lớn tuổi tới 226%
Theo một nghiên cứu được công bố trên Frontiers in Neuroscience, những người lớn tuổi được tiếp xúc với 7 mùi hương khác nhau — mỗi đêm một mùi thông qua máy khuếch tán đặt cạnh giường — trong vòng 6 tháng đã cho thấy mức cải thiện đáng kinh ngạc lên tới 226% về hiệu suất nhận thức.
Mặc dù phương pháp can thiệp bằng mùi hương rất đơn giản và ít tốn công sức, tác động mang lại lại vô cùng rõ rệt. Những người tham gia nghiên cứu cho thấy trí nhớ ngôn ngữ được cải thiện đáng kể, đồng thời xuất hiện những thay đổi đo lường được ở một đường dẫn thần kinh quan trọng, liên quan trực tiếp đến khả năng học tập và ra quyết định.
Điều này cho thấy việc tăng cường trải nghiệm mùi hương một cách đều đặn vào ban đêm có thể trở thành một phương pháp hỗ trợ sức khỏe não bộ hiệu quả, không xâm lấn, đặc biệt khi con người bước vào giai đoạn lão hóa.
Nguồn: Healthy Harbor
