Thân - Tâm
Sáng tạo giúp não trẻ hơn 4–7 năm
Một nghiên cứu quốc tế gần đây cho thấy những người thường xuyên tham gia các hoạt động sáng tạo — như nhảy múa, hội họa hay chơi game chiến lược — có bộ não trông trẻ hơn từ 4 đến 7 năm so với tuổi sinh học thực tế.
Nghiên cứu sử dụng mô hình đánh giá ‘tuổi não’ tiên tiến để so sánh các mô hình thần kinh giữa nhóm người sáng tạo và nhóm không tham gia hoạt động sáng tạo.
Đáng chú ý, ngay cả những người bắt đầu theo đuổi sở thích sáng tạo ở giai đoạn muộn của cuộc đời cũng cho thấy dấu hiệu cấu trúc não trẻ hơn.
Những phát hiện này cho thấy các hoạt động mang tính kích thích trí tuệ và biểu đạt cảm xúc có thể giúp duy trì sức sống nhận thức theo thời gian.
Theo các nhà nghiên cứu tại Đại học Trinity College Dublin, sáng tạo là một công cụ mạnh mẽ, dễ tiếp cận để hỗ trợ sức khỏe não bộ suốt đời.
Nguồn: The Brain Maze
